Abwechslung im Schlafzimmer gehört zu einer guten, langfristigen Beziehung dazu. Wer kreativ und offen für Neues ist, dem wird mit seinem Partner nicht langweilig. Verschiedene Sexstellungen stellen die Grundlage eines abwechslungsreichen Sexlebens dar.
Die Missionars- und Reiterstellung gehören zu den Klassikern unter den Sexstellungen. Mit ihnen fing alles an! Doch auch heute gehören sie zu den beliebtesten Stellungen, denn sie lassen sich ohne große Absprache schnell in das Sexleben integrieren. Dass auch diese Stellungen nicht eintönig und langweilig sein müssen, zeigen unsere verschiedenen Variationen. Wer sich mit seinem Partner gern aus der Komfortzone wagt, baut orale Spiele wie die gleichberechtigende 69er Stellung oder den etwas ausgefalleneren stehenden Cunnilingus in sein Liebesspiel ein. Wir Männer lieben es, uns einfach mal hinzugeben und wenig beim Sex tun zu müssen. Frauen übernehmen gern die Kontrolle, denn so können sie den Eindringwinkel und das Tempo ganz nach ihren Wünschen umsetzen. Die Tarantel Stellung, die umgekehrte Reiterstellung und die Amazone sind ideale Sexpositionen, in denen sich Frauen ausleben und ihrer Lust ungehindert hingeben können. Im Doggy Style oder der dreifachen Stimulation können bei Bedarf auch die analen Freuden bedient werden.
Entdeckt die beliebten Klassiker neu oder begebt Euch beim Sex auf neue Gefilde. Wir haben für Euch die 10 beliebtesten Sexstellungen aus dem Kamasutra zusammengefasst und erklären Euch, worauf es bei den einzelnen Stellungen ankommt und welche Vorteile sie für Frau und Mann bieten. Wir wünschen viel Spaß beim Ausprobieren!
Missionarsstellung – der variable Klassiker
Die Missionarsstellung ist der Klassiker unter den Sexstellungen. Die Stellung ist beliebt, da sie sich immer und überall für ein kleines Schäferstündchen eignet. Bei dieser Stellung liegt die Frau mit angewinkelten und gespreizten Beinen auf dem Rücken, während der Mann sich mit dem Oberkörper über sie beugt und in sie eindringt.
Mit ein paar Abwandlungen kann der Klassiker mehr, als man ihm eigentlich zutraut. Durch den Wechsel des Eindringwinkels wird die klassische Missionarsstellung zur spannenderen Sexstellung. Folgende Veränderungen sorgen in der Missionarsstellung für mehr Spaß und Abwechslung:
- Die Hüfte der Frau kann beim Sex mit einem Kissen angehoben werden. Dadurch kann der Mann tiefer in sie eindringen und so auch den G-Punkt stimulieren.
- Sie streckt die Beine nach oben oder umschlingt die Hüfte des Partners mit den Beinen. Auch diese kleine Veränderung beschert Euch in der Missionarsstellung innige Momente und gestaltet euren Sex abwechslungsreicher.
- Etwas akrobatischer geht es zu, wenn sie die Beine auf die Schultern des Mannes legt. Dies intensiviert das Gefühl für bei
Reiterstellung – Sie übernimmt die Führung
Ein weiterer Klassiker, bei dem die Frau die Kontrolle übernimmt, ist die Reiterstellung. Während der Mann auf dem Rücken liegt, hockt sie sich mit Blick zu ihm auf seinen Penis. In dieser Stellung kann sie sich zunächst langsam und lasziv bewegen und ihn so richtig antörnen. Sie hat die Kontrolle über Stimulation und Tempo. Um die Bewegungen beim Sex noch besser kontrollieren zu können, stützt sie beide Hände auf dem Oberkörper des Partners ab. In der Reiterstellung ist es sehr erregend, wenn ihr immer wieder Blickkontakt zueinander sucht, während er die Brüste oder Klitoris massiert. Dieser Klassiker kann durch kleine Variationen in der Stellung wunderbar abgewandelt werden:
- Ziehe Deine Knie so nah wie möglich an seinen Körper, sodass Du wirklich in der Hocke sitzt. Bei leicht kreisenden und wippenden Bewegungen spürst Du seine Penetration, die Dich um den Verstand bringt.
- Wenn er seinen Penis eingeführt hat, kannst Du Dich auf seine Brust legen und Deine Beine nach hinten ausstrecken. Mit dem Becken machst Du kreisende Bewegungen. Diese intensive Stimulation wird Euch beide begeistern, denn sie eröffnet Euch beim Sex im wahrsten Sinne des Wortes einen ganz neuen Blinkwinkel.
- Hole ihn ran! Wenn auch er eine sitzende Position einnimmt, kann sein Penis noch tiefer in Dich eindringen. Außerdem wird der Sex für Dich in dieser Stellung etwas leichter und weniger anstrengend.
69er Stellung für Gleichberechtigung im Bett
Während Männer einen Blowjob lieben, können Frauen von einem Cunnilingus nicht genug bekommen. Die 69er Stellung ist perfekt, wenn Ihr beide Lust habt, Euren Sex um heiße Zungenspiele zu bereichern. In dieser Stellung wird kein Partner beim Oralverkehr benachteiligt und Ihr kommt beide zum züngelnden Höhepunkt. Bei dieser Sexstellung liegt einer der beiden Partner mit angewinkelten, gespreizten Beinen auf dem Rücken. Der andere legt sich mit dem Kopf zum Genitalbereich auf ihn. Nun könnt Ihr Euch beide gleichzeitig oral befriedigen.
Diese Sexstellung kann auch auf der Seite liegend ausgeführt werden. Dies macht die Stellung etwas entspannter – allerdings muss die Frau eines Ihrer Beine anheben, was zu einem Muskelkrampf führen kann. Multitasking ist nicht jedermanns Sache: Daher kann man sich in dieser Stellung auch wunderbar nacheinander befriedigen. Ein Partner wird dabei schon allein durch den Orgasmus des anderen angeheizt und kann sich bei der Stimulation kaum noch zurückhalten.
Doggy Style Sexstellung
Bei dieser Sexstellung übernimmt der Mann die Kontrolle. Der Doggy Style ist für beide ein wahrer Genuss, denn bei kaum einer anderen Sexstellung ist dieses tiefe Eindringen möglich. Bei der Stellung nimmt die Partnerin eine Position im Vierfüßler ein. Er kniet sich hinter Sie und dringt vaginal oder anal ein. Dabei kann er die Hände an ihrer Hüfte anlegen, um Tempo und Rhythmus besser bestimmen zu können oder er stimuliert ihre Klitoris. Der richtige Winkel ist bei dieser Sexposition wichtig. Wenn es für die Frau unangenehm ist, kann sie versuchen sich auf die Ellenbogen abzustützen oder den Po ein wenig zu senken. Im richtigen Winkel kann der Mann den G-Punkt der Frau, der an der Bauchdecke liegt, genau treffen.
Natürlich ist auch diese Sexstellung sehr variabel. Wenn die Partnerin direkt an der Bettkante den Vierfüßler-Stand einnimmt, kann er statt zu knien vor ihr stehen. So kann er besseren Schwung holen und den Rhythmus variieren. Der Doggy Style eignet sich auch wunderbar für eine schnelle Nummer. Dabei stützt sie sich auf einen Stuhl oder einen Tisch während er von hinten in sie eindringt – ausziehen müsst Ihr Euch dabei nur untenrum.
Der Doggy Style im Sitzen – Werde zum Schoßhündchen
Der klassische Doggy Style, auch Hündchen-Stellung genannt, lässt sich auch wunderbar im Sitzen anwenden. Dafür nimmt er auf einem Stuhl möglichst nahe am vorderen Rand Platz, sodass seine Zehenspitzen noch den Boden berühren. Sie wendet ihm den Rücken zu und setzt sich auf seinen Schoß. Die Sexposition ist ein wenig anstrengend, da Ihr Euch ein wenig vorneigt, um den perfekten Winkel zu treffen. Diese abgewandelte Variante des Doggy Styles erlaubt es dem Mann, ihre Brüste und Klitoris besonders gut zu stimulieren. Anders als bei der normalen Doggy Style Position übernimmt sie in dieser Sexstellung die Führung: Durch Auf- und Abbewegungen und das Kreisen der Hüfte bestimmt sie über die Stimulation.
Die Tarantelstellung
Bei dieser Sexstellung sind Eure Körper so vereint, dass sie optisch an eine Tarantel erinnern. Männer lieben diese Stellung, denn sie können sich zurücklehnen, während die Partnerin den aktiven Part übernimmt. Bei der Tarantelstellung setzt er sich mit ausgestreckten Beinen hin und verlagert sein ganzes Gewicht auf die aufgestützten Hände. Die Partnerin setzt sich mit dem Gesicht zu ihm auf das beste Stück und führt seinen Penis ein. Danach lehnt sie sich nach hinten und stützt sich mit den Händen neben seinen Beinen auf. Um eine bessere Kontrolle über die Geschwindigkeit und die Eindringtiefe zu haben, kann sie die Füße aufstellen.
Der Mann genießt einen einzigartigen Ausblick auf Brüste und Vagina seiner Partnerin. Lehnt er sich in der Tarantel Stellung gegen eine Wand, kann er ihr währenddessen die Brüste massieren oder die Klitoris stimulieren. Die Tarantelstellung ist ein wahrer Genuss für Frau und Mann! Die Stellung eignet sich auch hervorragend für schwangere Frauen, die so beim Sex eine besonders große und unbeschwerte Bewegungsfreiheit genießen können.
Die umgekehrte Reiterstellung
In der umgekehrten Reiterstellung hockt sich die Frau in Reiterposition auf das beste Stück des Mannes. Dabei zeigt sie ihm aber die kalte Schulter. In dieser Stellung genießt er den Ausblick auf die verheißungsvollen Kurven der Partnerin. In der umgekehrten Reiterstellung bestimmt sie den Rhythmus, das Tempo sowie die Intensität. Er kann ihr den Po kneten oder währenddessen mit Finger oder Analtoy den Anus stimulieren. Die Frau spürt in dieser Stellung mehr als in der dem Mann zugewandten Reiterstellung. Dies liegt an dem günstigeren Winkel, der die präzisere Stimulation des G-Punktes ermöglicht. Zusätzlich kann sie sich in dieser Stellung durch Berührungen an der Klitoris selbst verwöhnen.
Aus dieser Sexstellung heraus kann gleich in die „portugiesische Galeere“ gewechselt werden. Bei dieser Sexstellung hat der Mann die Beine ausgestreckt und stützt sich mit einem Arm ab, um das Gleichgewicht zu halten. Sie sitzt wie in der umgekehrten Reiterstellung auf ihm, beugt sich aber nach vorn, um beide Hände vorn aufzustützen. So hat sie noch mehr die Kontrolle über das Geschehen, während er sich ihr hingibt und genießt.
Stehender Cunnilingus
Wenn Du Deine Partnerin oral überraschen möchtest, ist die Sexstellung „Der stehende Cunnilingus“ perfekt geeignet. In dieser Stellung kniest Du vor ihr, während sie im Stehen ein Bein anwinkelt, welches sie auf den Schultern des Mannes ablegt. Um dabei das Gleichgewicht besser halten zu können, lehnt sie am besten an einer Wand. Nun beginnst Du, sie nach allen Regeln der Kunst mit der Zunge zu verwöhnen. Dabei kannst Du ihr auch den Po massieren. Deine Partnerin ist in ihrer Bewegung eingeschränkt und kann sich so ganz und gar der intensiven Stimulation bis hin zum Orgasmus hingeben.
Die Amazone – Sexstellung im Sitzen
Die Amazone ist eine Sexstellung, bei der Ihr Euch ganz nah seid. Kaum eine andere Sexstellung ermöglicht solch einen innigen Körperkontakt. Er nimmt auf einem bequemen Stuhl Platz, während sie sich mit gespreizten Beinen auf ihn setzt. Sie sollte dabei mit den Zehenspitzen noch den Boden berühren, denn mit Auf- und Abbewegungen reguliert sie die Eindringtiefe, die Intensität und das Tempo. Der Mann hat in dieser Sexstellung wenig zu sagen – er darf sich aber hingebungsvoll ihren Brüsten widmen. Mit einer Hand an der Hüfte darf er ihr Signale geben, welcher Rhythmus und welches Tempo ihm gefällt – ob sie diese umsetzt, bleibt aber ihr überlassen! Diese Sexstellung ist besonders intensiv, denn Ihr könnt Euch währenddessen tief in die Augen sehen. Wer es noch aufregender mag, kann ihn vorher an den Stuhl fesseln, sodass er sich ihr völlig hingeben muss.
Dreifache Stimulation – die Sexstellung für Fortgeschrittene
Wer schon Erfahrung mit einer Reihe von Sexstellungen gemacht hat, freut sich über etwas Abwechslung. Daher ist es naheliegend einfach einen dritten Stimulator in das Liebesspiel einzuladen. Die Rede ist aber nicht von einem weiteren Liebhaber, sondern einem Vibrator! Diese Position lässt sich am besten durchführen, wenn die Frau etwas erhöht liegt, wie z.B. auf einem Tisch. Während die Partnerin mit dem Rücken auf dem Tisch liegt, steht der Mann vor ihr und dringt in sie ein. Der dritte Lustbereiter kann dabei als Auflegevibrator dienen und die Klitoris mit sanften Vibrationen umgarnen. Auch der Partner wird von diesen heißen Rhythmen etwas spüren. Wer auch die anale Befriedigung liebt, lässt sich von seinem Partner anal penetrieren, während der Vibrator die vaginale Stimulation übernimmt. Für diesen Dreier lässt sich jeder Partner überzeugen, denn er ist eine echte Bereicherung für das Liebesleben!
Für Spannung und Abwechslung beim Sex schadet es nie, sich das Kamasutra einmal näher anzuschauen. Die aufgeführten Sexstellungen sind beliebt und kommen in verschiedenen Variationen immer wieder gern im Liebesleben zum Einsatz. Von Anfänger bis zum Fortgeschrittenen bieten diese Sexstellungen alles, was den Sex mit dem Partner aufregend und abwechslungsreich gestaltet und beiden Beteiligten zu besseren und häufigeren Orgasmen verhelfen kann. Dabei sind sowohl Positionen, bei denen Sie die Kontrolle hat, als auch Positionen, in denen er das Zepter übernimmt, sehr beliebt. Besonders spannend ist es, wenn man die verschiedenen Sexstellungen auf einer Liebesschaukel ausführt. Dabei sieht es nicht nur sexy aus, wenn der Partner verführerisch in der Schaukel hängt, sondern erlaubt noch mehr Bewegungsfreiheit in einzelnen Positionen. Die aufgeführten Sexstellungen geben vor allem Inspiration für die vaginale Stimulation der Frau und setzen beim Mann den Fokus auf die Penetration der Eichel. Einige Stellungen eignen sich auch für die analen Freuden.